【フォームローラー付き！】子供の運動パフォーマンスが高まるストレッチ講座

大会直前でもまだ間に合う！ 柔軟王子が教えるスッと柔らかくなるストレッチを伝授

著書累計20万部超えの“柔軟王子”が直接指導！
チアダンス、体操、フィギュアスケートをはじめ、数々のキッズアスリートの体を柔らかくして、運動パフォーマンスを高めてきた「トップギアストレッチ」を大公開します。

大会直前で体の柔軟を仕上げたい、
体が硬くてケガが多いことに悩んでいるキッズ大集合！

たった5分で変化を実感！
物理的なブレーキを外す筋膜アプローチと、心理的なブレーキを外す脳科学のアプローチを掛け合わせた独自のメソッド「トップギアストレッチ」を解説。
本セミナーでは、トップギアストレッチで必要なフォームローラーをプレゼント！
柔軟は裏切らない！　何歳から始めてもOK！
明日からすぐに大活躍できるストレッチ術を紹介します。


＜ご持参いただくもの＞
①ヨガマット（なければバスタオル）
※床に敷きます。

②動きやすい服
※着替えのスペースがトイレになるため、できれば着替えた状態でお越しください。

お子様の同伴について

お申込み１口につき、お子様１名まで同伴可能です。お子様以外の同伴はお受けできません。また、成人１名でもご参加いただけます。

特典について

参加特典の「フォームローラー」は、お申込み１口につき、１個プレゼントいたします。同伴者分はございません。

講座内容

①トップギアストレッチとは
オリジナルメソッド「トップギアストレッチ」を解説します。

②トップギアストレッチを全員で実践！
まずは皆さんでトップギアストレッチの効果を体験していただきます。５種類ほどストレッチを行い、柔軟ポーズの変化を確認します。

③個別のお悩み相談
硬い場所は人によってさまざまです。いま硬くて悩んでいる体の場所を聞いて、直接指導します。

※内容は当日の進行により変更の可能性もございます。

講師紹介

村山 巧むらやま たくみ

柔軟美トレーナー

1984 年生まれ。27 歳の時に趣味で始めたアイススケートをきっかけに、前屈しても手が床に届かない超合金のような状況から、柔軟な体を手に入れようと決意。ヨガや解剖学を含め、国内外の様々な書物・セミナーで学び、自分自身の体を通じて柔軟性の 研究を重ねることで驚異の柔らかさを手に入れる。2016 年に柔軟美トレーナーとして活動 を開始。銀座や渋谷のスタジオを拠点に、少人数のセミパーソナル指導によるクラスを全国 で開催。新体操、チアダンス、フィギュアスケート、バレエ、各地のチームで好評を博している。これまで指導してきた人の 数は延べ 2 万人。元五輪選手のトレーニングを務めるなど、全国出張レッスンに飛び回っている。短時間で劇的な変化を導き出すことで参加者から絶大な支持を集め、高いリピート率を誇っている。著書に『自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ』 かんき出版 、『かた～い子どもの体が一瞬で伸びるキッズストレッチ』（ マキノ出版）などがある。