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カフェの方が仕事がはかどる理由が科学的に解明される

カフェの方が捗る? 会社以外の場所で仕事をするコツ

職種によっては会社以外の場所で仕事をする人もいると思いますが、「自宅とかだとどうしても集中できない」との声も。そんな時は自宅を出て、「カフェ」などを利用してみると仕事がはかどるかもしれません。

カフェで仕事をする理由とは?

もちろん、常識の範囲を超えた長居をしないなど、お店や周りに迷惑をかけないのは大前提ですが、カフェやファミレスで仕事をする人は少なくない模様。以前ネット上では、「どうしてカフェで仕事をするの?」という質問に様々な意見が寄せられていました。

確かにあまり自宅や職場以外で作業をしない人にとって、「カフェだとはかどる」という心理は理解しづらいかも。図書館などと違って雑音が多く、「あまり集中できないのでは?」と不思議に思う人も少なくありません。

しかし「カフェだとはかどる派」の人たちからは、「雑音があった方が集中できる」「静かすぎると何故か捗らない」といった声が。カフェやファミレスレベルの適度な雑音で、集中力が上がる人も多いようです。

実際に以前放送された「林先生が驚く初耳学!」(TBS系)では、カフェで勉強や仕事がはかどる理由を科学的に説明。この中には「ある程度の雑音があった方が逆に脳が集中する」「コーヒーに含まれるカフェインが脳を活性化させる」という理由も含まれていました。また林先生は、「人間の脳は馴染みの空間でリラックスできる反面、集中力は下がる」と解説。脳が不安な状態だと「見慣れたもの」を脳が求めるため、かえって集中力が上がると語っていました。

カフェで仕事をする理由は「集中」だけではない?

その他、カフェで仕事をしている人からは、「テーブルが広いから作業しやすい」「お店にもよるけど、ドリンクバーがあってコーヒーをおかわりできるから」「自宅だと誘惑が多くて作業できないから、単純に『近い』って理由でファミレスを使ってる」「ファミレスやカフェじゃなくてもいいけど、何となく環境を変えたい」といった声が。雑音が嫌いなカフェユーザーの中には、「ノイズキャンセリングのイヤホンをしながら仕事をしてる」という人もいるそうです。

また「集中できない状況にあえて自分を追い込んで仕事を早く終わらせる」という、かなり変わった使い方をするカフェユーザーも。カフェやファミレスにいると「早く退店しなくてはいけない」と焦るため、「焦燥感を利用して仕事のスピードを上げている」とのことでした。

「集中できる」というメリット以外にも、カフェやファミレスで仕事をする理由は様々。「いつも自宅で仕事をしている」という在宅ワーカーの人も、一度試してみてはいかがでしょうか?

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