スキルUP

丸暗記したいなら○○を取り入れなさい/読書のルール

本をたくさん読む人が必ずやっている習慣とは?『本の中身が頭に入ってこない人のための読書のルール』(園善博著)で、読書のテクニックを身につけましょう!今回は第20回目です。

私たちは、多くの情報を「目」と「耳」から得ていますが、認知心理学では、人は「聴いて覚える」ほうが得意だと考えられています。

たとえば、覚えるつもりがなかったのに、CMソングを口ずさむことができるのは、テレビから流れる歌を何度も「聴いて」いたからです。

公式や法律の条文などを丸暗記するときは、「読書」にプラスして、勉強に「聴く」を取り入れましょう。

条文を覚える場合は、書かれている文章や用語をありのまま覚えなければなりません。一言一句、正しく覚える必要があるときは、暗記したい内容をICレコーダーなどに録音し、通勤途中などに繰り返し聴くと暗記しやすくなります。

オーディオブックや音声教材でも効果はありますが、「自分の声を吹き込む」ほうが高い効果が期待できます。

なぜなら、「音読」をすると、脳が活性化するからです。また、録音した自分の声を聞くたびに、音読に近い効果が繰り返し得られます。

【音読の効果】
・音読すると一字一句きちんと追うので、読み飛ばしが減る
・視覚、聴覚の両方を使うので、黙読に比べて多くのインプットがある
・インプット(認識する)とアウトプット(表現する)を同時に行うことができる
・記憶や学習、感情を司る「前頭前野(ぜんとうぜんや)」を鍛えることができる

「15分間リーディング」をするときに声を吹き込んで、それを聴くようにしてもいいでしょう。

聴くのは、1回だけでもかまいませんが、速いスピード(ギリギリ聞き取れるくらい)で再生をしたほうが脳の活性化をうながし、覚える力がアップします。



園 善博

カテゴリ:スキルUP

【著者プロフィール】園 善博(その・よしひろ)
京都府生まれ。「速習セミナー」主宰。自身の読字障害を記憶のメカニズムにあった読書法で克服。その後、約13ヵ月で日本語、英語の書籍を含め、ビジネス経済関連図書58冊、脳・神経の関連専門図書43冊、心理学関連図書48冊、学習障害(読字障害)関連図書82冊、スポーツメンタルトレーニング関連図書27冊を読破。その経験を活かし、世界最速で8000人の受講者と著者を輩出するカリスマ講師となる。著書に『本がどんどん読める本』(講談社)、『魔法の速習法』(中経の文庫)など。

【著書紹介】『本の中身が頭に入ってこない人のための読書のルール』(KADOKAWA)
本を読む気になれない、本を読んでも集中できない、そもそも、本を読んでも頭に入ってこない…。そんな悩みは、この本を読んで解決しましょう。読書が得意な人が必ずやっている習慣を身につければ、みるみる本が読めるようになり、読んだ本の内容が記憶にしっかり残るようになります!

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