スキルUP

自分の行動を「パターン化」すれば無駄な時間はもっと削れる!/岡野純

漫画家・岡野純さんがライフハックに役立つ本を紹介するレビュー。今回は臼井由妃著『やりたいことを全部やる! 時間術』から、無駄な時間をカットするコツをご紹介します。

絵:岡野純
絵:岡野純

ランチで何を食べるか、仕事で何を着ていくか、メールの書き方をどうするか。

『やりたいことを全部やる! 時間術』(日本経済新聞出版社)の中で、著者の臼井由妃さんは、いろんな場面における自分の行動を「パターン化」しておくことで、無駄な「迷いの時間」をなくすことができると述べています。

臼井由妃さん自身も、日常の行動をあらかじめパターン化しておくことで、「迷いの時間」をカットしているのだそうです。

もちろん、完全なワンパターンというのは現実的ではありませんが、曜日別や仕事内容別(講演なのか打ち合わせなのかなど)にそれぞれパターンを作っておくことで、効率的かつ柔軟性の高い行動を起こすことができます。

記録をとると自分のパターンがわかる

「私は毎日やることが違うから、パターン化は難しい」という方もいらっしゃると思います。

でもそんな方もしっかり記録を取ってみると、実は毎日の行動のうち8割〜9割、少なくても6〜7割は同じことをしている可能性が高いことが分かります。

6〜7割でもパターン化することができれば、「迷いの時間」は大きく削減することができます。

パターン化はカーナビのようなもの

先述したとおり、パターン化といってもワンパターン化するわけではありません。

たとえばカーナビは、ある目的地までの所要時間を「一般道」「有料道路」などのパターンからルートを選んだり、経由地や渋滞状況に応じてルートを変更したりもします。

もちろんそのつど到着予測時刻は変動しますが、だからといってカーナビはあてにならない、ということにはならないと思います。

タスクシュートなどによって自分の生活をパターン化しておくことは、このカーナビのイメージに非常に近いものがあります。

予定外の出来事や不測の事態が生じたとしても、その時点で最適な取捨選択をして大きく予定をずらさずに済むというのが、パターン化しておくことの最大のメリットといえますね。

岡野 純

カテゴリ:スキルUP
【著者紹介】岡野 純(おかの・じゅん)
世の中のモノ・コトをマンガで「わかる化」する「わかる化漫画家」。会社員と個人漫画家のパラレルワーカー。2児の父。子供の頃に漫画家を志すも諦めていたが、30を過ぎてから「あたらしい漫画家の形」に気づき、現在のワークスタイルに至る。Amazon年間ベストセラーの『マンガでわかる!幼稚園児でもできた!!タスク管理超入門』『やる気クエスト』など10冊以上の書籍を出版し、累計部数は12万部を超える。
■Blog:純コミックス

【書籍紹介】『やりたいことを全部やる!時間術』(日本経済新聞出版社)

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