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　本場中国で漢方・薬膳・東洋の美容を学び、国際中医師・国際中医美容師などの資格を取得、医療と美容の専門家として年間2,000人以上の悩みに応えてきた漢方カウンセラー、大久保愛氏。ストレスや不眠、血行不良など、5つの体質にピッタリの不調解消メソッドを本書で大公開。気負わない、頑張らない、無理しない。楽しくて、おいしくて、すぐにできる「おうち薬膳」の本質に迫ります。