「ハック」ブームの仕掛け人の一人。専門は認知心理学。1973年、北海道旭川市生まれ。1997年、獨協大学を卒業後、ドコモサービスで働く。2001年、アヴィラ大学心理学科に留学。同大学卒業後の2004年、ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。2005年、帰国。帰国後は「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求。執筆や講演を行っている。著書は、ベストセラーとなったハックシリーズ『スピードハックス』『チームハックス』（以上、日本実業出版社）のほか、『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』（KADOKAWA）など多数。

1952年、山梨県生まれ。聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。1977年慶應義塾大学医学部を卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より2年間、米カリフォルニア大学ロスアンゼルス校（UCLA）精神科に留学。東海大学医学部教授、聖路加国際病院精神腫瘍科部長、聖路加国際病院リエゾンセンター長，などを経て、現職。著書は、『精神科医が断言する 「老後の不安」の9割は無駄』（KADOKAWA）、『精神科医が教える ちょこっとずぼら老後のすすめ』（海竜社）、『「ひとり老後」の楽しみ方』（PHP研究所）、『人間、60歳からが一番おもしろい！』（三笠書房）など多数。

1962年、群馬県生まれ。株式会社リクルートを経て、アメリカ国際経営大学院（サンダーバード校）ＭＢＡを取得。 リクルート時代はＩＮＳ事業部において、社内ネットワークシステムの営業を担当、２年間に８０社以上の新規受注をあげ、全国トップセールス一度、２位一度、一貫して営業畑を歩む。社内ＱＣ活動においても、社内ネットワークシステムの販促ツール、販促企画で２年連続全国入賞を果たす。米国へのＭＢＡ留学を経て、帰国後は１年間、出版社で雑誌創刊のインターンシップを経験。1994年1月オーダーメイド型営業研修および法人営業コンサルティングを展開するエマメイコーポレーションを創業、現在に至る。また、ビジネス書作家としてベストセラーも記している。