『関節痛をリセットする3分足踏み体操』出版記念 みんなで「足踏み体操」実践講座
60分の徒歩より３分の足踏み！ 効率的に健康な体を手に入れる「３分足踏み体操」を紹介
YouTubeチャンネル登録者数87万人超え！
TikTokでも大活躍の闘わない“格闘家整体師”nobu先生の著書『ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操』出版記念イベントを開催！
YouTubeで最も好評の腰痛・股関節痛・ひざ痛・内臓脂肪が改善する「３分足踏み体操」をnobu先生が直接指導します。
動画では盛り込み切れなかった、足踏み体操の詳細やコツを具体的に大公開。
今回のセミナーでは、参加者全員にnobu先生のサイン本をプレゼント！
さらに、５名限定で「個別相談」（１人10分）もお受けします！
疲れやすくなった、体がいつもだるい、腰やひざ、足首などの関節が痛い、こむら返りが増えてきたなど、なんとなく不調を感じる方は、ぜひご参加ください！
※当日は動きやすい服装でお越しください。
チケットの種類
①会場参加（サイン本付き）／税込4,400円
②会場参加（サイン本＋個別相談10分間）5名限定／税込6,600円
※サイン本は『関節痛をリセットする3分足踏み体操』（KADOKAWA）です。
＜ご注意！ 必ずお読みください＞
講座は「13時～15時」の2時間です。チケット①（会場参加・サイン本付き）をご購入の方は、15時までのご参加です。15時以降に行なわれる「個別相談」は見学できません。
講座内容
・こんな症状があったら要注意
（疲れがとれない／いつも体がだるい／関節痛に悩んでいる）
たいした症状に思えないものでも、実は見逃してはいけないサインかもしれません！
・現代人の体には、ズボラな筋肉が潜んでいる
不調の原因「ズボラ筋」を解説します。
・ズボラ筋を鍛えることで、元気な足腰になりましょう
ズボラ筋を鍛えることでのメリットを紹介します。
・３分足踏み体操を全員で実践！
nobu先生の実際に3分足踏み体操をやってみましょう。
※内容は当日の進行により変更の可能性があります。
タイムテーブル
①講義（13:00～15:00）
②個別相談／限定5名・1人10分（15:05～16:00）
※個別相談は、チケット②（サイン本＋個別相談10分間）を購入された方限定です。「3分足踏み体操」に関わらず、ご自身の痛みや不調のお悩みをご相談ください。
※時間は多少前後する場合がございます。
講師紹介
nobu先生のぶせんせい
