新着記事一覧（リフレーミング）

　コミュニケーションツールが多様に進化し、プライベートやビジネスでも、他者の言葉に大きく感情を動かされることが増えたと感じている人も少なくないはず。自分が置かれている状況や相手の言葉を客観的に捉え、ポジティブに受け止めることができれば、他者の発言に一喜一憂して悩むこともなくなります。そんな“強メンタル”を手に入れる方法として、注目を集めているのが「リフレーミング」です。リフレーミングの効果や実践方法などについて、精神科医でありYouTuberとしても人気のメンタルドクターSidowさんが教えてくれました。

　フレンドリーで愛に溢れたカードリーディングが大人気！　登録者数11万人越えのYouTubeチャンネルを運営するスピリチュアル・トラベラー、Mayu氏。人も羨む順風満帆の人生から一転ドン底へ、自分と向き合いながら「再生」を果たした経験をもとに、やりたいことをやり、なりたい自分になって、サプライズの人生にシフトする秘訣を指南します。