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　内科・総合診療医として豊富な知識と経験を持ち、医学教育にも力を入れている「東京むさしのクリニック」院長、ドクターハッシーこと橋本将吉氏。病気やストレスを遠ざけて、いつも絶好調な心と体を手に入れる“61の法則”を本書でやさしく丁寧に解説！　科学的根拠に裏づけられた、すぐに実践できるセルフケアメソッドの本質に迫ります。