本多奈美ほんだなみ

1998年オクラホマ大学 健康スポーツ科学専攻　卒
これまでに多くのアスリート、音楽家、俳優などに運動指導を行っている。
「慢性的に抱えている痛みや悩みを解決する方法はありますよ！」と多くの方に伝えたい。
そしてそれは「自分で解決していくもの」です。
長い間抱えている悩みを「一発逆転」で改善させることはほぼ不可能です。
たった一つの運動で、たった一つの食事療法で、たった一つの壺を買うだけで、改善されるわけはありません。それはもうわかり切っていることなのに、どうしても簡単にできる方法を探してしまう。それが解決に至らない大きな理由ではないでしょうか。自分と向き合い、自分を知って、基本的なところから改善していくのが一番の近道です。
自分の体の使い方のくせ（歩き方、座り方）、行動のくせや習慣（帰りにコンビニによって余計なものを買う）、思考のくせ（他人と比較して落ち込む、自分にはできないと思い込む）を知りましょう。そしてそれらのくせを改善するお手伝いが、私にはできます。