にこまお（長尾麻央）にこまお ながおまお
ヘルシー料理家／ヨガ講師
元フィギュアスケートシンクロ日本代表。小学4年生でフィギアスケートと出会い、選手を目指し本格的に打ち込む。高校1年の頃、ストイックな体重制限の反動で過食嘔吐の摂食障害に。引退後、財閥メーカー企業、IT企業での就業を経て、食とヨガの資格を取得し、ヘルシー料理家に転身。自分と同じようにダイエットや食で苦しむ方の力になる活動をしている。
https://www.instagram.com/nikomao_kitchen/
https://www.instagram.com/nikomao_kitchen/
講演テーマ
・食とスポーツ
・ヘルシーな料理作り
・ストレスマネジメント〜自律神経の整え方とマインドフルネス〜
・心と身体を育む食と運動
・食欲を抑え、心を落ち着かせるヨガ
・Instagramマーケティング
・私はこうして料理家/ヨガ講師になった
講演・研修実績
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